在快节奏的现代生活中，我们经常面临各种各样的任务和压力，有的人常常提前完成任务，有些人却总是拖延着，直到最后时刻才去完成。

后者是许多学生党和打工人的真实生活写照。这种行为不仅影响着个人的生活和工作，也可能成为一种心理障碍。

你是DDL战士吗

DDL，即“Deadline”的缩写，意为“截止日期、最后期限”。

所谓的DDL战士，就是那些总是在任务截止的最后期限到来前才开始行动的人。

青年通常处于学习和个人发展的关键阶段，需要处理大量的任务，他们可能由于缺乏时间管理的经验而导致将任务拖延到截止日期临近才开始行动。

但一些青年人可能天生就是拖延症患者，因为习惯、个性等因素而倾向于拖延任务。这种习惯导致他们成为“DDL战士”，总是踩点完成任务。

说到这里，有些同学可能要反驳了，我总是能在最后的DDL里，高效地完成各种任务，所以我才最后做的，怎么能说我是拖延症呢？“DDL是第一生产力”这是我们DDL战士的行动准则。

DDL是第一生产力还是拖延症

在DDL的催促下，DDL战士创造力和效率爆棚，其完成任务的速度令人惊叹！

但这都是假象。

许多心理学上的研究都表明，沉重的时间压力对创造思维方面有负面影响。当我们知道时间不够时，我们往往会陷入到深深的焦虑中，我们的学业表现只会变得更差。

凯斯西储大学曾对时间压力进行了一项研究。他们找来两组研究对象，其中一组被告知他们有充足的时间来完成任务，而另一组则被告知没有充足的时间来完成同一件任务。

事实上，他们的时间都是一样的，但研究结果显示被告知没有充足时间的那一组表现得更差 。

如果你曾是或者现在依旧是“DDL战士”，也总会产生这样的感觉吧——虽然赶在DDL之前做完了任务，但是自己往往都不敢回看自己任务完成的质量。

虽然DDL战神能够在最后的时间快速完成任务，但是质量也是真令人堪忧，所以还是不提倡大家做DDL战神哦！

毕竟机会是留给有准备的人的，提前做好准备工作，能让你事半功倍哦~

如何对“DDL战士”说再见

1

利用“滑梯效应”

一个滑梯，只要你坐上去并开始往下滑时，你就能一滑到底，难以止住。

很多人看着成堆的作业、繁重的任务。

直接丧失了开始的勇气，便直接拖延到最后。

或许开始试试呢？

制定详细的计划，将任务分解成小步骤，或许就会有“一滑到底”的豁然开朗。

2

克服心理障碍

这种“不努力论”充斥在生活中，彷佛努力得到回报变成了有罪。

这种来自比较的恐惧、焦虑与自我怀疑，让许多人自愿从“合理掌管时间与任务的大师”，“堕落”为“DDL战士”。

我们应当明白，“等到临近DDL再做”是错误的时间观念，合理分配任务时间才是值得提倡的价值观。

“DDL战士”是任务死线催化的产物，是面对时间压力的被迫选择。克服焦虑、相信自己，继续做回合理掌管时间与任务的大师。

3

寻找学习搭子

学习是有惰性的，当只有自己时，惰性就会无限放大。一有新任务就总想着“明天再做”，导致无限拖延。在DDL到来之时，便会化身“DDL战士”。

既然自律不行，那就安排他律。

当身边人都在努力学习、按部就班地完成任务时，平时的“摆烂大王”也无法摆得安心、放心，如果再有一个能明天提醒TA要完成任务的人，那“摆烂大王”也会跟身边人一起努力学习、按部就班地完成任务。所以寻找一个志同道合的学习搭子，是最合适的他律。

4

做自己的DDL战士

如果你的内驱力实在太低，以上方法用处不大。

没关系，这儿还有一个——做自己的“DDL战士”，就是制定属于自己的“专属DDL”。

通过成为自己的“DDL战士”，提前完成任务，再也不做真正的“DDL战士”。

写在最后

数百年前的诗句在今天正中许多人的眉心。

如果还有任务没完成，不如现在就去做！立刻行动，远离“DDL战士”的标签。

远离“DDL战士”意味着我们要有坚定的意志和不屈的毅力，面对困难和挑战时，我们不会再选择逃避和拖延。

用坚定的步伐走向“不再拖延”的彼岸，成为高效、自律的人生赢家！