逢年过节，“打麻将”是非常欢愉的一项活动，可如果天天打麻将，就有待考虑了，更不要想它还能使人体长寿，而哈佛大学历经 80年的研究，证明了这点？

哈佛大学的研究员，历时80年的研究发现，原来人体长寿的核心，不是运动也不是饮食，却是打麻将，这让很多人都觉得不可思议，那我们就来看看背后的原因。

打麻将属于一种社交活动，然而相比于这项社交活动，哈佛大学的研究员认为，当你产生孤独的想法，那么正是对机体产生负面影响的时候。

也就是说，若你长期陷入负面情绪，易怒、激动、抑郁、暴躁等，尤其对于血压高的心脑血管疾病群体而言，极易导致血压变化。

另外，也有诸多研究证明，人的不良情绪还是功能性消化不良的诱发因素。这是因为消极情绪会刺激胃酸分泌，诱发腹胀、肠鸣、消化不良等多种问题。

况且，消极情绪势必会影响心理健康，轻则出现不自信、思想敏感、思维受限，重则还有可能增加抑郁症、神经衰弱、躁郁症、精神分裂症、分裂情感性精神病、妄想性障碍、抑郁障碍、双相障碍等精神类疾病的发生概率。

不仅如此，对于经常感到孤独的人，还有可能增加肥胖的发生危险，同样需要大家提高警惕。

而针对于以上的危害，通过打麻将不仅在一定程度上解决了孤独的问题，还会因为充足的社交延缓大脑衰老，对提高大脑认知能力有帮助性作用。

但不建议大家经常打麻将，甚至每天都进行这项活动，要知道因为人们长期久坐，致使腰部肌肉与其附着点的筋膜、骨膜出现慢性损伤，从而增加炎症反应，甚至演变成腰肌劳损，并表现为常见的腰痛。

与此同时，因为打麻将的久坐，还将涉及大脑迟钝、心脏病、颈椎病、大肠癌、肥胖等多种危险。

对于本身肠胃就有问题的人，还会因为你打麻将的时间，影响每天的运动计划，进而出现肠胃不适，如恶心、呕吐、食欲不振、大便干燥、腹胀等情况。

当然，也有的人不适合打麻将，尤其在得知自己输，或大赢的情况下，因情绪过度激动，也会影响心理健康。

所以，针对打麻将能延长寿命这件事，大家要正确看待，即使打麻将也要短时间进行，心态平和、说走就走即可。


                                        
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