骨质疏松患者不能吃花生，这种说法科学吗？其实是这样的
对于上了年纪的中老年人来说，80%的人都会容易出现骨质疏松的症状，这主要是由于年龄的增长，骨骼内的骨量不断流失所引发的一种症状。骨质疏松不仅会使得人体的骨骼变得更加的脆弱，而且骨密度也会不断地降低，骨骼的健康状况也会越来越差。所以，许多骨质疏松患者不仅容易出
年过70岁要远离花生？医生坦言：不想抬进医院，这些坚果避免食用
花生，作为一种广受欢迎的坚果，它富含蛋白质、健康脂肪、维生素E和多种微量元素，对大多数人来说都是有益的。但对于70岁以上的老年人，花生可能并非完全有益。尽管花生中的脂肪主要是不饱和脂肪，对心脏健康有益，但老年人的消化系统可能难以处理高脂肪食物，导致消化不良等
年纪越长，骨头越松？提醒：4种食物慢慢“掏空”骨骼，尽量少吃
张大妈，邻里间公认的勤劳典范，每日清晨，无论风雨无阻，总能看到她匆匆出门，前往市场精心挑选最新鲜的食材。然而，有一天行至楼梯半途，张大妈突然停下脚步，手不自觉地轻拍额头，心中一惊：“糟糕，钥匙竟忘在家里了！就在这匆忙转身的瞬间，一阵突如其来的剧痛，身体失去
肋骨裂了两根！69岁林青霞强忍疼痛上台演讲
“其实我那天去演讲是负伤忍痛上台的。”著名影星林青霞近日发表了一篇长文，讲述了自己上月在一所大学演讲时，其实肋骨裂了两根，自己是忍痛上台演讲。图据：林青霞微博林青霞在长文中表示，演讲时间在6月15日，但在13日晚上11点，她吃了半颗安眠药，想在睡前再背一遍演讲词
老了才开始补钙？避开这 5 个误区，远离骨质疏松
随着岁月的流逝，人们往往在老年时期才开始关注补钙，但这种做法可能已经为时过晚。骨质疏松症是一种普遍存在的现象，它影响着我们中的许多人。随着年龄的增长，骨骼中的钙逐渐流失，导致骨质疏松症的发生。在中国，60岁以上的老年人中，每三个人中就有一个人患有骨质疏松症。
年龄越大，骨头越松？提醒：远离3物、做3事，或助你养成钢筋铁骨
随着年岁的增长，我们体内的骨骼健康逐渐成为关注焦点。许多人可能未意识到，从30岁起，骨量便开始逐渐减少；到了50岁，这一过程更是加速。如果年轻时未能积累足够的骨量，年老时骨质疏松症便可能悄然而至，这便是＂年岁越长，骨骼越脆弱＂的写照。那么，如何判断自己是否面临
老年病提醒：60岁后，这5类病无需过度治疗，了解是关键
在人生的长河中，步入六十岁，仿佛翻开了一页新的篇章，这不仅是岁月的馈赠，也是身体机能逐渐步入“维护期”的标志。随着年龄的增长，我们的身体或许会面临一系列与年龄相关的健康挑战，俗称“老年病”。然而，并非所有老年病都需要紧张过度、过度治疗。了解哪些疾病在老年阶
年过50还有必要吃钙片补钙吗？了解这2点，才有补钙效果
当步入五十岁这个门槛，人们往往会更加关注自身的骨骼健康。特别是，随着岁月的流逝，骨骼的强度和密度可能会逐渐下降，这不仅关系到日常活动的能力，还可能影响到整体的生活质量。那么，对于这个年龄段的人来说，是否有必要通过服用钙片来补充钙质呢？这个问题值得深入探讨。