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苹果和它一块煮，为天然“止咳药”！常喝咳嗽“去无踪”！
在干燥缺水的季节，容易引发呼吸道疾病，例如气管炎、支气管炎和咳嗽等。为了缓解症状，我们需要寻找一些有效的方法，让身体迅速恢复。本文将介绍一种效果极佳的止咳方法——"苹果止咳汤"，并讲解苹果为何具有止咳作用。苹果富含哪些营养？纤维素：苹果中含有大量的纤维素，特
鞣酸 抗氧化物 膳食纤维 苹果 蜂蜜 维生素c
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水煮鸡蛋的早晨秘密：肝脏健康的守护神
在繁忙的早晨，许多人选择水煮鸡蛋作为早餐的一部分。这种简单而营养丰富的食物不仅美味，而且蕴含着对肝脏健康的诸多益处。本文将深入探讨早上吃一个水煮鸡蛋对身体的长期影响，特别是对于那些肝脏功能不佳的人群来说，为何水煮鸡蛋成为了他们早餐桌上的守护神。一、鸡蛋：营
鸡蛋 营养物质 肝脏 胆固醇 抗氧化物 蛋白质 健康
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这些伤肝的行为你做了几个？医生提示：饮食注意这3点！
肝脏负责解毒、代谢等关键任务，不良行为习惯和饮食习惯易伤肝。长期伤肝可引发脂肪肝、酒精性肝病等。日常伤肝行为包括过量饮酒、熬夜和情绪波动。保护肝脏需健康饮食、充足睡眠和良好心态。肝脏，作为我们体内的重要器官，不仅负责解毒、代谢等关键任务，还参与着血液净化、
饮食习惯 抗氧化物 肝脏 肝气郁结 脂肪肝 饮食
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番石榴和石榴是同一水果吗？两者的吃法和功效有不同吗？早做了解
番石榴和石榴并非同一种水果，它们来自不同植物种类。番石榴富含维生素C、维生素A、维生素B和多种矿物质，而石榴富含维生素C、维生素K、钾、铁等矿物质。两者都是营养丰富的水果，适量食用有益健康。番石榴和石榴的食用方法略有不同，但都可以直接食用或制作成其他食品。广西
广西 维生素b 石榴 番石榴 维生素c 抗氧化物 维生素a
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喝茶对心脏有好处吗？喝红茶好还是绿茶好呢？医生告诉你答案
茶，作为中国传统文化的重要组成部分，不仅具有独特的文化底蕴，更因其对人体健康的积极影响而备受推崇。在众多种类的茶中，红茶和绿茶因其不同的制作工艺和成分，对人体也有着不同的益处。特别是对于心脏健康，喝茶是否有益，红茶与绿茶又该如何选择呢？本文将从医学角度为您
绿茶 咖啡因 心血管疾病 茶多酚 中国传统文化 抗氧化物 心脏
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吃猪皮能“抗衰老”吗？医生直言：抗衰老的食物有6种，不妨常吃
导语：吃猪皮能抗衰老吗？猪皮是一种常见的食材，广泛用于烹饪中，近年来，有一种观点认为吃猪皮可以帮助抗衰老。那么，这个说法真的正确吗？首先，猪皮富含胶原蛋白，这是一种重要的结构蛋白，对保持皮肤的弹性和紧致起着重要作用。随着年龄的增长，胶原蛋白的生成逐渐减少，
蓝莓 胆固醇 胶原蛋白 心血管疾病 自由基 抗氧化剂 维生素c 抗氧化物
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“老得慢”的女人，往往对这几种食物情有独钟，不妨安排起来吧
同样的年龄，为何有些女人看起来更显年轻呢？若是仔细对比，会发现这些看起来“老得慢”的女人，除了日常注重保养之外，在饮食方面，她们也会精挑细选。健康的身体和皮肤，都是“吃”出来的！这一点，大家应该都深信不疑吧？只不过，大家好奇的是：到底吃什么样的食物，才能让
一日三餐 不饱和脂肪酸 延缓衰老 睡眠质量 抗氧化物
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这些食物是肝脏的“修复器”，经常吃一点，养肝护肝，肝脏更健康
肝脏作为我们人体内的重要器官，不仅负责代谢、解毒、储存等功能，还参与着许多生命活动的调控。然而，在现代生活中，不良的生活习惯、环境污染等因素都可能对肝脏造成损害。为了维护肝脏健康，我们可以通过调整饮食习惯，摄入一些具有养肝护肝作用的食物。本文将介绍几种肝脏
饮食习惯 营养物质 养肝护肝 肝脏 抗氧化物
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女性白头发增多，别总认为是老了！或是体内缺乏4种营养“预警”
中年女性的外貌变化往往成为她们关注的焦点。在现代社会中，女性不仅要承担工作和家庭的压力，还要面对身体逐渐衰老的现实。与同龄人相比，中年女性的外貌可能显得更加苍老。皮肤上的皱纹和灰白的头发，成为她们最担心的问题之一。在人生的旅程中，衰老是不可避免的一部分。无
白发 睡眠质量 叶酸 维生素b12 抗氧化物 绿叶蔬菜
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晨起4个表现是肝在呼救，10种护肝食物要吃对！
有时候，一些不经意的表现可能是身体在发出信号了。以小见大，从表面上的一些小问题，反映出体内的一些大问题。晨起4个表现提醒要护肝山西省中医院针灸科侯丽亚2024年在医院公众号刊文中表示，早上起来如果有这4个表现，可能就是肝在“求救”。1.早上起来眼睛干
胆汁 膳食纤维 抗氧化 肝脏 维生素c 抗氧化物 维生素a
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《VUE》
核心概念和一个示例工程