98年,26岁,减肥记:身材好的尽头是提代谢和调理饮食

98年出生的我,如今26岁,深知保持好身材的关键在于提高代谢和合理饮食。曾经因为外貌和身材不符而被网络喷子质疑摆拍,这种经历让我更加坚定了追求健康的决心。我已经健身六年了,从不盲目追求大块头和肌肉腿,而是注重健康和美丽。曾经因为熬夜和乱吃,身材一度走样,肚子大

男人常饮枸杞,身体悄然迎来这些惊喜变化!你不可不知的秘密

在繁忙的生活节奏中,越来越多的男性开始注重自我保健,寻找那些既方便又有效的养生方式。枸杞,这一自古以来就被誉为“东方红宝石”的滋补佳品,正悄然成为许多男性朋友日常养生的首选。那么,男人经常喝枸杞,身体究竟会迎来哪些令人欣喜的变化呢?1.增强免疫力,抵御小病小

提醒所有爱喝酒的人:牢记3个酒后猝死前兆,一旦出现及时就医

前几天晚上,张大爷叫上隔壁老王一起出去下馆子吃晚餐,张大爷自带了好几瓶酒,笑呵呵地对老王说:“咱哥俩都好久没一起吃饭了,今天可一定要喝个不醉不归啊”。可没成想老王却摆摆手说道,“不了不了,我啊,已经把酒戒了。”“不是吧,老王,什么时候戒的酒?”张大爷感觉有

吃枸杞,到底是升血糖还是降血糖?泡水喝有用吗?答案来了

在广阔的健康养生领域中,枸杞宛如一颗闪耀着独特光芒的明星,吸引着无数人的目光。然而,对于糖尿病患者或者密切关注血糖变化的人群而言,枸杞却好似一个充满神秘色彩的谜团,令人心生疑惑:吃枸杞,到底是会促使血糖上升,还是有助于降低血糖?而将其泡水饮用,又是否真的能

好品中国丨“红色名片”绘就“塞上江南”新画卷

本文转自:人民网提起枸杞总是让人既熟悉、又陌生这颗跟辣椒、番茄同属茄科的“神奇浆果”是很多家庭的常备食材也是养生圈的热门话题但传说中的保温杯并不是它唯一的“统治区”黄河岸边的“宝石”在我国枸杞作为经济林生态林与治沙林种主要分布在宁夏、甘肃青海

黄芪是“补气之长”,如何吃效果好?这3种方式不知道的建议看看

在中医的浩瀚宝库中,黄芪以其独特的补气功效而备受瞩目,被誉为“补气之长”。自古以来,黄芪就被广泛应用于各种气虚症状的治疗与调养,其补脾补气的功效更是为人们所熟知。那么,黄芪究竟应该如何食用,才能发挥最佳效果呢?本文将为您详细介绍黄芪的三种食用方式,并深入探

中国枸杞的营养有哪些?小小枸杞,大大能量!养生必备!

枸杞营养大揭秘!开启你的健康新篇章!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊中国枸杞的营养有哪些?中国枸杞:养生小能手,您了解多少?哈喽,各位养生达人、吃货小伙伴们!今天咱们来聊聊一种大家都熟悉但又可能没深入了解过的养生小能手——中国

建议气血不足的人先调肝,3个养肝方法,人人可学,养好肝气血足

众所周知,一个人气血充足,看上去气血就好。肝脏具有造血、储藏血液的功能,可以帮助调节血流量,为身体中的各个脏器输送血液,分解营养,还负责解毒、排毒。肝主疏泄,一个人的气机流动是否顺畅,跟肝脏有着密切联系。如果肝气郁滞,体内气血运行会不顺畅,身体脏器得不到肝

一粒枸杞的“裂变”

  新华社银川6月22日电(记者刘海、马思嘉、谢建雯)过去,枸杞往往以干果形式出现在消费者的保温杯中。如今,通过不断研发创新,宁夏枸杞已衍生出10大类120多种产品,除了锁鲜枸杞、枸杞原浆外,还有巧克力枸杞、枸杞白兰地甚至枸杞口红等。  21日,第七届枸杞产业博览会

第七届枸杞产业博览会在宁夏中宁开幕

原标题:第七届枸杞产业博览会在宁夏中宁开幕六月杞园树树红,宁安药果擅寰中。6月21日,由宁夏林业和草原局、中卫市人民政府主办的第七届枸杞产业博览会在“中国枸杞之乡”宁夏中卫市中宁县启幕。本届博览会主题为“杞福天下,共享健康”,采取“