芒种：麦黄梅熟 祛湿防暑（二十四节气里的中医养生之道）
本文转自：人民日报海外版本报记者王美华《人民日报海外版》（2024年06月04日第09版） 6月1日，江西省赣州市兴国县江背镇茂源村村民正在抢插中稻,田间地头一派繁忙。 陈鹏摄（人民视觉） 芒种在即，近日，在河南省洛阳市瀍河回族区白马寺镇翟泉村麦田内，
吃芝麻能养生？黑芝麻好还是白芝麻好？行家揭晓答案早吃早受益
芝麻在中医养生中有重要地位，黑芝麻滋补肝肾，白芝麻润肺止咳。适量食用芝麻可缓解眼睛疲劳、头发问题，促进骨骼健康。建议每天食用10-20克，可搭配其他食材。注意过敏和体质问题，避免过量食用。芝麻的养生之道：中医视角下的黑芝麻与白芝麻在中医的世界里，食物不仅仅是满
小满：万物初盈，养护心阳（二十四节气里的中医养生之道）
本文转自：人民日报海外版本报记者王美华《人民日报海外版》（2024年05月17日第09版） 近日，在广西壮族自治区北海市合浦县廉州镇杨家山村蔬菜种植基地，农民在采摘苦瓜。 林启波摄（人民视觉） 日前，在安徽省合肥市肥西县山南镇金牛蚕桑农民专业合作社蚕
立夏：风暖昼长，万物并秀（二十四节气里的中医养生之道）
本报记者王美华在江苏省淮安市清江浦非遗工坊，人们通过画蛋、斗蛋等体验传统民俗，迎接立夏到来。王昊摄(人民视觉)临近立夏，小麦已进入抽穗扬花期。近日，山东省青岛市市北区平安路第二小学的学生给小麦浇水。王海滨摄(人民视觉)日前，游客在湖北省襄阳市南漳县城关
清明：气清景明养心性（二十四节气里的中医养生之道）
本文转自：人民日报海外版本报记者王美华《人民日报海外版》（2024年04月03日第09版） 临近清明，人们纷纷走到户外踏青赏花，享受春光之美。图为3月31日，游客在四川省成都市彭州市葛仙山镇熙玉村游览。 罗国杨摄（人民视觉） 4月1日，内蒙古自治区呼和浩特
春分：平分春色，调和阴阳（二十四节气里的中医养生之道）
本文转自：人民日报海外版本报记者王美华《人民日报海外版》（2024年03月20日第09版） 3月18日，贵州省黔南布依族苗族自治州都匀市青云湖幼儿园的小朋友们在体验立蛋民俗。 肖伟摄（人民视觉） 3月18日，江苏省海安市南屏小学的孩子们在操场上放风筝，感受