立即登录

这鱼是个“宝”，却因长相被人嫌弃，孩子每天吃一点，强身又健脑
在我们的餐桌上，有些食材总是因为它们的外表而被冷落，安康鱼就是这样的一个例子。别看它外表不太讨喜，这种鱼却是个不折不扣的营养“超级英雄”。安康鱼含有的欧米伽-3脂肪酸极高，这是一种对大脑发展极为关键的营养素，尤其在孩子们的成长过程中，它可以大大提高学习和记
青豆 增强体质 米饭 番茄 鱼肉
·
评论

孩子身体差，除了加强运动，这八道汤要常喝，补充营养增强体质
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。现在的孩子，身体素质比父母那一辈的孩子差很多，动不动就出现感冒、发烧、咳嗽、腹泻等身体问题，特别是到换季的时候，身体的抵抗力比较弱。作为父母，孩子稍有不舒服，就会全身紧张，每天吃不好睡不好，把自己的身体都熬坏
胡萝卜 瘦肉 排骨 山药 增强体质
·
评论

人老后各种病都来了？提醒：3种营养及时补，有助于增强体质
随着年龄的增长，身体的新陈代谢和修复能力逐渐下降，这使得老年人更容易受到各种疾病的困扰。然而，通过合理补充关键营养素，可以有效地增强老年人的体质，提高他们的生活质量。以下是三种对老年人尤为重要的营养素，及其在维护健康方面的作用。蛋白质蛋白质是身体的基本构建
李奶奶 mega 心理健康 蛋白质 维生素d 老年人 增强体质
·
评论

年龄越大，越要吃肉！建议中老年人：多吃5种肉，腿脚有力精神好
关注健康问题年龄增长，人体机能逐渐下降，易出现健康问题，身体恢复能力减弱。中老年人更加重视饮食习惯，食物对于身体健康至关重要。有些人错误地认为吃素有益健康，导致中老年人普遍偏向素食，甚至纯素饮食。然而，素食无法提供肉类所含的丰富蛋白质等营养，因此适量摄入肉
提高免疫力 增强体质 维生素b 蛋白质
·
评论

夏天出汗多，要常吃高钾菜，增强体质身体棒，健康过夏天
夏天随着气温的升高，出汗也多，体内的钾元素会随之减少，导致身体素质下降，在夏天不仅清热降火，还要及时补充钾元素，以增强身体素质。安稳度过夏天。一、香菇油菜1、香菇切成厚片，油菜一分为二，锅中烧水，加上盐、食用油，水烧开，下入油菜，开大火，等到水再次沸腾，
香菇 西葫芦 酸辣土豆丝 红椒 增强体质
·
评论

人老后各种病都来了？老实说：3种营养跟得上，帮助增强体质
在中国人的传统观念中，人老了就像是一栋古老的房子，需要不断地维修和加固，以应对岁月的侵袭。然而，随着年龄的增长，各种疾病似乎也纷纷上门，让人不得不担心。作为医生，我要告诉大家，通过合理的饮食营养，可以帮助增强体质，提高抵抗力，预防老年疾病的发生。1.像“补
增强体质 维生素d 老年人 蛋白质
·
评论

进入暖4月，少吃猪肉和羊肉，多吃这3种肉，腿脚有劲，精神头足
进入暖4月少吃猪肉和羊肉多吃这3种肉腿脚有劲精神头足随着丁香花的绽放在扑鼻的香气中迎来了温暖的4月份。虽已转暖但是忽冷忽热的气温还不稳定属于春夏季节交替的阶段。此时的季节特点是阳气生发最容易口干舌燥、脸上长痘引起上火所以我们的饮食既要有营养增强体质还得清热
植物油 增强体质 优质蛋白 虾仁 羊肉
·
评论

春季家常菜，这6道天天吃不腻，几分钟就出锅，增强体质身体棒
春季家常菜这6道天天吃不腻几分钟就出锅增强体质身体棒每当春暖花开的到来也正是季节在交替的时候忽冷忽热气温不稳定此时身体爱闹毛病要给家人吃一些有营养增强体质的菜身体棒棒的安稳过春天。春季里增强体质建议吃一些瘦肉、鸡蛋、蒜苔、青蒜、菜花等食材营养高滋味好。虽
蒜苔 玉米淀粉 菜花 青蒜 西葫芦 植物油 家常菜 增强体质 郫县豆瓣酱 瘦肉
·
评论

春末，女人少碰麻辣烫，多吃5道下饭菜，补充营养，助力增强体质
光阴似箭，岁月如梭，时间匆匆而过，短暂得让人无法把握，不知不觉中我们都度过了清明节。清明节是节气的节点，后面的温度会稳步上升。女人在生活中比男人还要辛苦，但是体质比男人逊色多了。春天万物生，女人趁着这个季节好好的给自己调理一下，增强体质。女人为什么要少碰
清明节 猪油 蒜子 麻辣烫 牛肉 茄子 增强体质
·
评论

50岁后，女性要大补？说实话：跟上4种营养，帮助增强体质
随着年龄的增长，女性的身体开始经历各种变化，新陈代谢减缓、激素水平波动、骨密度减少等问题可能影响到她们的健康和生活质量。尤其是在50岁之后，女性更需要关注自己的营养摄入，以保持身体的健康和活力。虽然大补的观念在一定程度上有助于满足身体的需求，但什么才是真正适
蛋白质 心血管疾病 增强体质 叶酸 维生素d 绿叶蔬菜
·
评论
1
《VUE》
核心概念和一个示例工程