“老得慢”的男人，多半爱吃这5种食物，全都吃过的，就偷着乐吧
“老王，你看起来精神抖擞，怎么一点也不显老啊？”老李在公园里偶遇多年未见的老友老王，不禁发出这样的感叹。老王笑着回答：“哪里哪里，可能是我平时比较注意饮食吧。有些食物确实对身体有好处，能让咱们‘老得慢’一些。”老李好奇地问：“哦？那你平时都吃些什么呢？”老
孩子晚睡危害不止是长不高，还会这3点坏处，尤其是第四个
如今城市生活节奏快，很多年轻人常常晚睡，其中也包括了父母，如果养成了这种不正常的作息规律的话，受到影响的第一个就是孩子，甚至有些父母超过晚上九点的时候，还会带孩子去聚会，散步，吃宵夜等…一旦孩子养成了晚睡的习惯，对身体的伤害是非常大的，父母可千万不要忽视。
哈佛大学研究发现：喝粥与死亡率的关系，长期喝粥的人更长寿吗？
“妈，怎么今天又是白粥配咸菜呀，已经吃腻了！”“你不懂，我网上看了，吃粥对身体好，还能延年益寿。”“粥还有这好处？妈，你不会被忽悠了吧？”“怎么可能，我看的可仔细了，还是哈佛大学的研究呢。”......不知道大家有没有类似的经历：胃不好了喝粥，生病了喝粥，好像一
医生不一定告诉你：戒烟比抽烟伤害还大，严重或许会导致心梗？
在追求健康生活的道路上，戒烟始终被视作一项至关重要的举措，它标志着向更健康、更优质生活迈出的坚实步伐。然而，最近却有声音称“医生不肯说的真相：戒烟比抽烟伤害还大，严重或许会导致心梗？”这一说法如同重磅炸弹，瞬间在社交网络和健康论坛中引发了广泛关注和激烈讨论
走路和寿命有关系？ 研究发现：60岁以后，这样的步数刚刚好
在追求健康长寿的道路上，我们经常会听到各种各样的建议和方法。其中，走路作为一种简单易行、成本低廉的运动方式，备受推崇。那么，走路与寿命之间是否真的存在关联？特别是当我们步入60岁的人生阶段后，怎样的步数才能帮助我们更好地保持健康呢？本文将从科学研究的角度，探
血管变硬，问题竟在早餐不好？医生揭示：这3种早餐确实要少吃
在快节奏的现代生活中，早餐往往被人们忽视或简单应付。然而，近年来的医学研究却揭示了早餐与心血管健康之间的紧密联系。一项引人关注的研究指出，血管变硬（即动脉硬化）的风险增加可能与不良的早餐习惯有关。本文将深入探讨这一发现，并揭示医生所建议的三种应减少摄入的早
多散步真的对血管好？医生坦言：过50，坚持3件事或比运动更关键
在健康养生的道路上，散步作为一种简单易行的运动方式，一直备受推崇。很多人认为，散步可以促进血液循环，对血管健康大有裨益。然而，随着年龄的增长，尤其是过了50岁，身体的各项机能开始逐渐衰退，仅仅依靠散步可能已不足以满足血管健康的全部需求。今天，我们就来探讨一下
多散步对血管有好处吗？医生坦言：到了中年坚持五件事比运动好
散步，作为一种低强度的有氧运动，被广泛认为是一种健康的生活方式。那么，多散步是否真的对血管有好处呢？答案是肯定的。散步可以促进血液循环，加强心肺功能，有助于控制体重和血压，从而减少心血管疾病的风险。当你散步时，腿部和腹部的肌肉会收缩和放松，这有助于推动血液