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体检报告中，若4个指标都正常，基本可以放心，身体还算健康
随着健康意识的增强和医疗技术的进步，人们越来越重视健康管理和预防疾病。定期体检有助于发现潜在的健康问题、早期诊断疾病以及监测健康状况的变化。通过体检，人们可以了解自己的身体状况，及时采取合理的保健措施，提高生活质量和健康水平。体检项目一般包括常规体格检查、
心理健康 胆固醇 健康
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血脂升高，戒肥肉多年却突然中风？高血脂如何健康吃肉？注意2点
在当今社会，高血脂已悄然崛起，成为一道不容忽视的健康警钟，亟待我们重视与应对。许多人为了控制血脂，选择多年不吃肥肉，然而，令人惊讶的是，即使如此，有些人仍然会突然中风。这究竟是怎么回事？高血脂患者究竟该如何健康地吃肉呢？高血脂，从字面解析，即指体内流淌之血
肥肉 高血脂 健康 胆固醇 中风
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橙子是高血脂的“催化器”？再次劝告：降血脂，可多吃4菜，忌3果
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》为我们揭示了一个严峻的健康挑战：在我国，超过18岁的居民中，高脂血症的患病率高达35.6%，意味着每三到四个成年人中，就有一个与高血脂为伴。高血脂，这个一度被视为遥远的概念，如今却悄然走进了我们的生活。曾几何时，高血脂仿
芒果 维生素c 血脂异常 饮食习惯 高血脂 橙子 胆固醇
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正在消失的中国猪油，老辈人天天吃的猪油，为什么现在很难见到了
天老爷，快下雨我给你娃娃吃白米白米饭，和猪油和到你娃娃肚皮头——这是我们小时候的儿歌。老辈人天天吃的猪油，说起猪油无疑是上世纪50年代以来的流行物。还有在那个年代家家户户用来装猪油的搪瓷缸，也是一代人的记忆！小时候最爱偷吃妈妈熬的猪油渣儿了，最幸福时刻莫过
植物油 猪油 心血管疾病 胆固醇
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脂肪肝危害大！如何消除脂肪肝？4个“要点”值得注意
在人体内部的诸多器官中，肝脏可以说是最为沉默的一个，即便其受到了较为严重的损伤，往往都不会有明显的体征异常，所以，临床上有很多患者，即便身体没有任何明显不适，但却仍然会在检查中被确诊患有严重的肝脏疾病，比如肝癌。而在众多肝脏疾病类型中，最容易被人们忽略的，
脂肪肝 肝癌 日常饮食 胆固醇 肝脏
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鸡蛋营养好，天天吃？营养师：吃鸡蛋有禁忌，一文带你了解！
　　鸡蛋是一种特别多见的食材，食用非常广泛，而且含有非常多的蛋白质、维生素以及铁、磷、钙等多种矿物元素。不管是儿童、青少年还是中老年人群，每天适当的吃一些鸡蛋，对健康有着非常多的保健功效。　　但在吃鸡蛋的时候，有一些注意事项要牢记，否则不但会影响到鸡蛋的营
蛋黄 胆固醇 营养物质 优质蛋白 鸡蛋 烹饪方法
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这3个降脂误区，误导了不少人，高血脂患者平日里要注意避开
当人体中的胆固醇与甘油三酯水平持续上升后，就可能导致一些酯类物质在血管当中沉积，此时若是不采取措施进行改善，就可能被高血脂找上门。对于高血脂患者来说，除了要接受药物治疗外，还需要在生活方式与饮食习惯上加以改善。但在日常生活中，很多高血脂患者却在降脂的过程中
我们的生活 慢性疾病 高血脂 植物蛋白 胆固醇
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60岁大妈做菜只吃清蒸、水煮，调味只放盐，1年后她身体如何了
“你知道吗？咱们小区的张阿姨现在做菜只吃清蒸、水煮，连油炸的都不碰！”李阿姨在小区广场舞休息间隙，神秘兮兮地跟大伙儿分享。“嘿，就这样的吃法，她还把身体调理得倍儿棒，真不知道她是怎么做到的！”一、清淡饮食为什么清蒸和水煮成为了张阿姨实现健康逆袭的“秘密
饮食习惯 清蒸 优质蛋白 健康 胆固醇
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中老年人要多吃这道菜，一降血压，二增强抵抗力，三利尿，开胃营养美味
当温暖的春风拂过大地，世间万物都开始苏醒汲取养分。在这个季节里，我们也要多吃富含维生素的食物，注重保养。西葫芦是一种口感脆嫩，味道鲜美，营养丰富的蔬菜，西葫芦里有充足的维生素A和维生素C，可以有效防止胆固醇在血液中氧化，从而达到降低胆固醇的作用。而西葫芦中的
西红柿 西葫芦 维生素c 胆固醇 小葱
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鸡蛋，是高血脂的“加速器”吗？劝告：这3种食物，尽早撤下餐桌
“怎么又是鸡蛋，你是不是就巴不得我不好？！”张大爷今年65岁了，自从去年体检被诊断为高血脂后，对于吃的就格外敏感，对于高胆固醇高脂肪的食物是一点都不碰。但今天老伴在弄早餐白粥时，想着营养不够，就额外多煮了几个鸡蛋。没想到张大爷一看就生气了，心想着鸡蛋这种众所
鸡蛋 蛋黄 血脂异常 高血脂 胆固醇
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《VUE》
核心概念和一个示例工程