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吃菠菜、芹菜不如吃它！利水祛湿，鲜嫩美味营养极高，全家都爱吃
夏日的空气中仿佛弥漫着一层湿漉漉的纱幔，让人感觉每走一步，都好似拖着沉重的枷锁，困倦、乏力如影随形。就在这时芥菜宛如一位身披绿衣的健康使者，翩然而至。芥菜的口感清甜，常用于打汤，喝完不仅解腻还感觉浑身清爽。但是今天厨娘要把芥菜与红彩椒、肉馅相结合做一道超级
不良人 肉馅 皮肤瘙痒 肉末 菠菜 芹菜
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心血管疾病患者经常便秘，该怎么办？这3种蔬菜，不妨多吃点
在快节奏的现代生活中，心血管疾病已成为威胁人类健康的一大杀手。据世界卫生组织统计，每年全球因心血管疾病导致的死亡人数高达1790万，占据了总死亡人数的三分之一。然而，在这串触目惊心的数字背后，隐藏着一个往往被忽视却又至关重要的健康议题——心血管疾病患者的便秘问
胡萝卜 便秘 心血管疾病 肠道 膳食纤维 西兰花 抗氧化物 菠菜
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女人到了更年期千万别太节俭，常吃三种碱性食物，补充雌激素
女性在步入中年，特别是面临更年期的挑战时，更应注重饮食的均衡与营养。李阿姨，52岁的她，与许多同辈人一样，正经历着更年期带来的身体和情绪上的不适。她一直以节俭为生活准则，对食物并不挑剔，认为节省开支是明智之举。然而，近期她发现自己经常感到疲倦、难以入睡，情绪
碱性食物 雌激素 健康 维生素e 菠菜
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1把金针菇1把菠菜，比大鱼大肉还受欢迎，清爽解腻，祛湿开胃！
夏日的酷热与潮湿交织着，频繁的降雨，飙升的气温，再加上我们贪凉饮冷、久居空调屋、缺乏运动等，都容易导致身体出现各种不适。而菠菜，这一夏日餐桌上的常客，此时化身守护健康的小能手，为我们带来清爽与健康。夏天大家都喜欢吃些清爽开胃的食物，所以今天厨娘就用菠菜做一
脾胃虚寒 草酸 辣椒面 金针菇 凉拌菜 菠菜
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3种蔬菜经常吃，心脏或会越来越好，现在知道不算晚
今天我想分享一些关于蔬菜对心脏健康的益处的见解，以及一些实际的案例来证明这一点。记得有一次，一位中年患者因胸痛急诊入院。经过一系列的检查后，发现他患有冠心病，这是一种由于心脏血管堵塞导致的疾病。在与他深入交谈后，我了解到他的饮食中几乎没有蔬菜，主要以高脂肪
心脏 西兰花 抗氧化剂 日常饮食 胆固醇 菠菜
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玉米田淹毁后，这些作物成为替代种植的绝佳选择！
近期，黄淮海区域遭遇了连续的大雨，导致一些玉米田因积水过多无法及时排除而造成玉米死亡。那么，在玉米被淹死之后，我们应该选择哪些农作物进行种植呢？考虑到现在距离霜降还有超过80天的时间，我们正处于一年中温度最高、降雨最频繁的季节。因此，我们需要选择既能耐热又能
菠菜
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血糖高不能吃蔬菜？医生劝告：不怕糖尿病找上门，4种蔬菜敞开吃
你听过这样的说法吗，血糖高的人是不是就得对蔬菜说再见？有人担心，吃了蔬菜血糖会不会飙升？我们得理解一件事，血糖高并不意味着要完全避免所有的蔬菜。有些菜因为含糖量很高或者升糖指数较高，可能确实需要适量的去吃。然而，大部分蔬菜含有大量的纤维、维生素和矿物质，可
胡萝卜 糖尿病 血糖 南瓜 血糖控制 菠菜 糖尿病患者
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“春吃碱，火气减”，建议多吃这6种“碱性”食物，降火润燥，健康过春
春天是万物复苏的季节，但随着气温的升高和空气的干燥，人们容易感到心烦意乱，出现上火的现象。在这个季节里，除了要注意补充水分，饮食上也应选择一些有助于调节体内酸碱平衡的食物。俗话说“春季宜食碱，以平肝火”，碱性食物不仅能帮助身体达到酸碱平衡，还能润燥降火，促
海带 碱性食物 西葫芦 酸碱平衡 西兰花 番茄 维生素c 莴苣 菠菜
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玉米淹死后，能种植哪些作物
近段时间，黄淮海地区出现了几次长时间的降雨，造成部分玉米地块因积水过多，无法及时排出，导致部分玉米被淹死。玉米被淹死后，现在能种植哪些农作物呢？由于现在距离霜降还有八十多天的时间，目前，还是一年中温度最高，降雨最频繁的季节，要求所种植的作物不仅耐热又耐寒，
菠菜
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8种碱性菜换着吃，一能养肝，二能补血，三能通便
在日常生活中，饮食对于我们的健康至关重要。选择适合的食物不仅能够提供必要的营养，还能帮助改善身体的各项功能。今天，我们就来聊聊八种碱性蔬菜，它们不仅能够养肝、补血，还能有效促进通便，是健康饮食的优选。一、菠菜：肝脏的守护者菠菜以其嫩绿的叶片，成为了春季餐桌
碱性食物 苦瓜 膳食纤维 西兰花 叶酸 肝脏 菠菜
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《VUE》
核心概念和一个示例工程