夏天这菜使劲吃,一祛湿、二润肺、三健脾胃,鲜嫩营养,全身是宝

夏日炎炎,湿气弥漫,人们常感身体沉重,食欲减退。这多是因夏季湿气过盛,容易侵入人体,影响脾胃的正常运作,导致种种不适。因此,夏日饮食宜选具有祛湿、润肺、健脾功效的食材,帮助身体排除湿气,增强免疫力。紫苏叶,一种时令野菜,以其丰富的营养价值和养生功效,成为夏

明日夏至,有钱没钱,记得给家人喝“三宝汤”,应季而食顺利入伏

明日夏至,有钱没钱,记得给家人喝“三宝汤”,应季而食顺利入伏。明日,也就是6月21日,将迎来二十四节气中的夏至节气。当夏至来临,天气将会进入一种典型的模式,那便是高温与多雨并存,空气会变得异常闷热潮湿。夏至过后,一年里最热的三伏天就会接踵而至,而今年的三伏

6月这果抓紧吃,一生津 、二润肠、三强免疫,煮好囤冰箱随吃随取

6月这果抓紧吃,一生津、二润肠、三强免疫,煮好囤冰箱随吃随取。6月进入盛夏时节,每年的这个时候就会有很多时令的夏季水果上市,夏天的水果光照和雨水充足,口感也更丰富哦。黄桃就是其中之一,黄桃色泽金黄诱人,口感酸甜,熟透的酸甜多汁,8成熟的口感脆甜,各有风味。黄

六月补气血最该吃它,养心、利水祛湿,每吃一口都是赚到!

夏天咱们喜欢吃瓜解暑,像西瓜、冬瓜、苦瓜都是餐桌上的常客。当然,也少不了清热避暑的绿豆汤,甜滋滋的味道令人陶醉。不过眼下已经小满,不妨试试红豆,利水祛湿不寒凉,还能养心补气血,对血管也有益~每吃一口都是赚到红豆营养丰富,是一种药食同源的食材。根据《本草纲

夏天,女人要对自己好点,4种食物该吃就吃,营养美味,别舍不得

夏天,女人要对自己好点,4种食物该吃就吃,营养美味,别舍不得。夏天,闷热潮湿,这个季节很多人都容易贪吃凉食,各种冷饮、雪糕等都是夏季的抢手美食。但其实越是热天这些寒凉的食物越是要少吃一些,平时可以多吃一些驱寒暖身补气血的食物,尤其是体质比较虚,气血不足体寒

外行人吃雪梨止咳,内行人专吃它,一周3次,润肺止咳,省钱实用

你知道吗?很多人吃完橘子后,就直接把皮扔掉了。真是浪费啊!其实,橘子皮的好处真的太多了,简直是个宝藏!下次别再轻易丢掉它了。橘皮有着清香的味道,那是因为它里面含有一种特别的精油。你知道吗,炖那些有点膻味的肉类时,加点橘皮进去,效果特别好。像羊肉、鱼肉这些,

5月,女人补气血最该吃它,一次性煮好放冰箱,随吃随取,特省事

5月,女人补气血最该吃它,一次性煮好放冰箱,随吃随取,特省事。5月入夏,夏天闷热潮湿,也是女人补气血的好时节。很多人会认为补身体在秋冬季节比较合适,其实夏天养身体才更关键哦。夏季天气炎热,容易导致人体大量出汗,容易导致气血亏虚。再加上夏天吹空调多,吃冷饮寒凉食

热天出汗多,建议:多吃5种碱性食物,营养美味,再热也精神十足

热天出汗多,建议:多吃5种碱性食物,营养美味,再热也精神十足。进入夏天气温闷热,这个时候就容易出汗,尤其是出汗体质的人平时可以多吃一些碱性食物,夏天人体新陈代谢旺盛,体内产生的酸性废物较多,较容易形成酸性体质,所以在夏天的时候应该多食用碱性食物,以保持人体正

春天,推荐多喝这个汤,滋润不干燥,脸色好皮肤嫩,不懂吃可惜!

春天,推荐多喝这个汤,滋润不干燥,脸色好皮肤嫩,不懂吃可惜了!春天来了,北方的春天干燥多风,对于皮肤的伤害是“一万点”,看着脸上越来越粗糙的皮肤,老妈让我多喝这个汤!讲真!老妈从年轻的时候皮肤就很好,脸色红润又白嫩,据老妈讲,北方的春天会非常干燥,多风

3月20是春分节气,建议“吃4样,做1事”排毒一身轻,平稳度春天

3月20是春分节气,建议“吃4样,做1事”滋润营养一身轻,平稳度春天!在二十四节气,春分是二十四节气中的第四个节气,今年3月20日是春分节气,算一算也没有几天了,在饮食上我们要多加注意调节,多吃祛火清热的食材,养脾护肝。建议春分多吃这4样食材,做好1件事,滋润营养