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男人女人都爱的这些习惯，或是健康杀手，想健康长寿，请及时改正
随着如今社会生活节奏越来越快，人们的健康状态也越来越令人担忧了。再加上我们在日常生活中经常会忽视自己的健康，从而养成一些不利于身体的坏习惯。这就使得我们的身体在“超负荷”运行。那么，如何才能更好的维护我们的身体健康呢？首先就需要改掉我们日常生活中的那些坏习
睡眠质量 节食减肥 减肥方法 健康 健康长寿
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这3类男人，往往会比妻子“走得早”很多，没什么好结果的
现实里，妻子活得久，比丈夫长寿的例子，比比皆是。随便看一圈，就能在街坊邻居里，发现不少。甚至有些例子里，男的都过世好多年了，妻子还活蹦乱跳的。这对于很多男士来说，是一种刺激。其实，男人想要活得更加健康长寿，就要避免一些显著的风险。这3类男人，往往会比
脂肪肝 健康长寿
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多吃肉的老人更长寿，吃错肉的老人更容易患癌？看看医生怎么说
在一个宁静的小镇上，住着一位名叫李老的老人。李老年轻时是个勤劳的农民，但随着岁月的流逝，他的身体逐渐衰老，然而他的精神矍铄，每天都充满活力。邻居们常常好奇，为何李老如此长寿且健康，他们私下里议论纷纷，猜测着李老的长寿秘诀。有一天，镇上的卫生站来了一位年轻医
不良习惯 饮食习惯 健康 老年人 健康长寿
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晚饭和健康长寿有关？医生提醒：过了50岁以后，吃晚饭牢记这几点
"张甲耒，你这胃又犯老毛病了吧？"李敏赢医生对面前的张甲耒摇了摇头。张甲耒退休后因为不规律的饮食习惯，经常性地胃痛。张甲耒："李敏赢医生，我这不是退休了嘛，没啥事做，三餐时间都不固定了。尤其是晚饭，有时候忙着看电视剧，就忘了时间，一看，哎呀，都九点多了。"李敏
睡眠质量 健康长寿
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长寿是吃出来的？研究发现：这样吃延长十年寿命！尤其是40岁以后
“和你说总是不听，人家现在提倡养生，不让老吃肉、久坐不动，该动就得动起来了！”刘阿姨看着自家无肉不欢、不爱动的老公，不由得心里特别不舒服“养生能咋地？能活到一百岁？我现在有牙口，爱吃点肉还不让吃，老了想吃就咬不动了，天天的事儿真多！”王大叔一听老伴儿唠叨也
心理健康 复旦大学 饮食习惯 老年人 健康长寿
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人如果一辈子不抽烟不喝酒，会活得更久吗？
人类对于长寿的追求从古至今都是一种普遍的心态。在现代社会，随着医疗水平的提高和生活条件的改善，人们对于健康长寿的关注更为突出。而在生活方式中，抽烟和喝酒被认为是影响健康的两个主要因素之一。那么，如果一个人一辈子不抽烟不喝酒，会活得更久吗？1.抽烟和喝酒对健
慢性疾病 英国医学杂志 睡眠质量 饮食习惯 心血管疾病 健康 健康长寿
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医生：老人若想要健康长寿少生病，需要注意这2个方面，早知早好
老年人的健康长寿是社会关注的焦点之一。医学研究表明，老年人想要健康长寿少生病，需要在生活中注意两个方面：身心健康的平衡和科学合理的生活方式。本文将详细探讨这两个方面，并为老年人提供一些建议，以帮助他们过上更健康、更长寿的生活。首先，身心健康的平衡对老年人的
骑自行车 睡眠时间 老年人 健康长寿
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建议：中老年人少吃面条和米饭，多吃这2种主食，营养健康又长寿
中老年人饮食新选择：告别单一主食，拥抱营养佳肴，迈向健康长寿大家好，我是大强。俗话说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。但您可知道，对于中老年人来说，如何选择主食更是关乎健康的头等大事。米饭和面条，这些我们日常离不开的主食，虽然美味，但长期单一食用可能导致
米饭 预防贫血 健康 健康长寿
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医生：身体出现这几种状况，不要害怕，这是长寿的人才有的特征！
然而，有些身体状况虽然看似令人担忧，却可能是长寿的秘密标志。陈奶奶今年已经92岁，身体健康，精神矍铄。她的一大特点是睡眠质量极好。尽管年纪大了，陈奶奶每天晚上能稳定地睡上七到八小时。李先生今年70岁，但他的血压和血糖一直保持在正常范围内。他的饮食习惯非常健康，
睡眠质量 心理健康 血糖 饮食习惯 健康 健康长寿
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有研究发现：喝粥与死亡率的关系，长期喝粥的人更长寿？一文说清
在中国，粥作为一种传统食物，早已融入人们的日常生活。它如一位温文尔雅的老者，在历史的长河中缓缓流淌，见证了无数人的健康与长寿。然而，这位“老者”是否真的掌握着延年益寿的秘密呢？一、研究背景哈佛大学作为西医研究的殿堂，其研究成果往往具有权威性和引领性。近期，
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