“睡得越早,死得越早”?65 岁后晚上睡多久才健康?早知道早受益

在关于睡眠的诸多说法中,“睡得越早,死得越早”这样的言论令人困惑不已。不过,事情真的就像我们想的那样吗?对于65岁以上的老年人来说,晚上睡多久才算是健康的呢?睡眠,就像是我们身体的一场“修复之旅”。在梦乡里,咱们身体的每个部件和小系统都忙活着自我修复、调整状

身材决定寿命?研究:活过 80 岁的老人,身材大多有两个特征

在生命的漫长旅程中,人们始终怀揣着对长寿的渴望,不断探寻着那隐藏在岁月深处的奥秘。而身材,这个看似直观且外在的表象,是否真的与寿命之间存在着紧密且关键的联系呢?最新的研究为我们揭示了一个令人瞩目的发现:那些成功活过80岁的老人,身材大多具有两个显著且引人深思

一万人中,有多少人能活到 80 岁?活到多少岁算长寿?越长寿越好吗

置身于漫长的时间洪流之中,生命的历程仿佛一条蜿蜒曲折、变幻莫测的曲线,其中蕴含着无尽的变数与不确定性,无法预知下一个转角将通向何方。当我们沉浸在无尽的思绪中,常常会不禁思索这样一个问题:在庞大而繁杂的一万人群里,究竟有多少个体能够跨越岁月的长河,安然无恙地

长期吃2种菜,容易导致骨质疏松,不想骨头变脆,3个建议要牢记

在日常生活的餐桌上,蔬菜总是扮演着不可或缺的角色,它们以其丰富的维生素和矿物质,为我们的健康筑起坚实的防线。然而,你是否知道,如果长期偏爱某两种蔬菜,而忽视了饮食的多样性与均衡,可能会悄然间给我们的骨骼健康埋下隐患?李奶奶,她年逾七旬,却精神矍铄,邻里间都

体检报告中,若这3项指标正常,或可排除很多疾病

从医院拿回体检报告后,李奶奶戴着老花镜逐字地认真看着。一旁的李大爷觉得好笑,直接一把抢过李奶奶手上的报告。“这有什么好看的,还真以为能看出你得了什么病啊。”李奶奶生气了:“体检要是有什么问题,我就要挂号看病了,你别耽误我的时间!”李大爷看她严肃的表情,一时

老年人在这4件事上太勤快,并不是好事,可能会招来疾病!

老年人在日常生活中的某些习惯,如果过于勤快,反而可能带来健康问题。以下是对这些习惯的重新表述,以期达到伪原创的效果。老年人过度勤快可能带来的健康风险在追求健康和长寿的道路上,有些行为虽然看似积极,但过度的勤快可能适得其反。以下是一些老年人在日常生活中应避免

为省电拔掉冰箱电源,老奶奶险些丧命……这些一定要告诉家里老人

来源:江苏新闻勤俭节约是我们中华民族的传统美德。不过,如果在不该节约的地方节约,可能会得不偿失。近日,泰州一位老奶奶,因为一个省电的操作,差点送了命。日前,泰州市中医院重症医学科收治了重症病人李奶奶。医生介绍,李奶奶今年72岁,患有一型糖尿病,需要每天注射胰

老人如果长期说话少,过不了多久,身体将会出现3大症状!

在阳光明媚的周末早晨,张大爷在家中享受宁静时光,他曾是图书管理员,退休后更是深居简出,言语不多。正当他品茶之际,刘大妈热情地邀请他参加社区的健康讲座,主讲是李医生,专注于老年人健康议题。尽管张大爷本想婉拒,但在刘大妈的热情邀请下,他还是同意了。两人一同前往

谁是《抓娃娃》最可悲的人?李老师,一个996员工都不如的老社畜

《抓娃娃》正在院线热映。看完了这部电影之后,我笑不出来。主要原因是,我觉得,这里边,除了有钱的马总家之外,其他员工,都算是典型的可怜人。而谁是《抓娃娃》当中最可悲、最可怜的人呢?无疑是那个需要24小时上班全年无休一干就是15年的李老师,装奶奶的那位。电影《抓娃

老年人不能吃核桃?医生直言:不想常进医院,3种坚果最好少吃!

李奶奶年纪大了之后就喜欢吃核桃,她说核桃补脑,这样就可以预防老年痴呆了。晚辈们平常也不知道可以给李奶奶买什么,看老人家喜欢吃核桃就干脆每次都买几斤过来。李奶奶也吃得高兴,逢人还夸这些孩子们孝顺。然而有一天李奶奶吃完核桃之后却老嘀咕头晕,刚走几步就晕倒了。医