立即登录

椰子的营养价值有什么？椰子不只是水果！营养价值和用途超乎想象
一口椰汁，清爽又健康！椰子竟有这么多好处？每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊椰子的营养价值有什么？椰子：不只是夏日清凉，更是营养宝藏！一提到椰子，大家首先想到的可能是海边、沙滩和清凉的夏日。但您知道吗？椰子可不仅仅是个解暑的好东
食用价值 脂肪含量
·
评论

食用老鸽还是嫩鸽？口感不同源于营养，营养师给你3个判断准则！
选择老鸽或嫩鸽取决于烹饪方式和营养需求。老鸽适合炖汤，富含胶原蛋白，有益关节健康；嫩鸽适合快炒，低脂且富含维生素和矿物质。购买时，可观察外观、触感及选择信誉供应商。作为一名从事营养咨询多年的医生，我经常遇到患者对如何选择最适合自己健康需求的食材感到困惑。食
脂肪含量 关节 烹饪方法
·
评论

全脂牛奶和脱脂牛奶如何选择？哪种更有益于身体健康
在超市的乳制品区，我们常常能看到全脂牛奶和脱脂牛奶这两大类产品。它们作为日常饮食中常见的饮品，不仅提供了人体所需的钙质和蛋白质，还因其独特的营养成分而备受关注。然而，对于全脂牛奶和脱脂牛奶的选择，很多人却感到困惑。一、全脂牛奶与脱脂牛奶的营养成分对比全脂牛
脂肪含量 心血管疾病 生长发育 高血脂
·
评论

鹅肉的功效与作用，鹅的禁忌人群有哪些
鹅肉是一个诸多惊喜的食材——脂肪含量低，却提供高质量的蛋白;既补益机体，又不会导致内热体质。适量添加到饮食中，可发挥多重食疗保健功能。首先，鹅肉脂肪含量虽较鸡肉为高，但远低于其他常见红肉。其中不饱和脂肪酸丰富，油脂质地柔软，这使鹅肉更容易被人体消化吸收，不
脂肪含量 皮肤瘙痒
·
评论

牛奶越来越难喝，是我的错觉吗？真相是……
今天是世界牛奶日。奶与各种奶制品对提高国民体质，增强人体营养健康，具有十分重要意义。今年全民营养周的口号“减油增豆加奶”也呼吁大家多喝奶。不过，经常能听到有人感慨：“真想念小时候的牛奶，现在的越来越没有牛奶味了”“小时候的牛奶放一会就有一层厚厚的奶皮，非常
鲜奶 脂肪含量
·
评论

减肥时这3种水果不能吃，热量比米饭还高，尤其最后一种！
减肥期间需谨慎选择水果，榴莲、椰子和牛油果热量高，影响减肥效果。建议选择低糖低热量水果，适量摄入，结合饮食计划和运动实现健康减肥。个性化饮食和运动计划是关键。在追求健康与美丽的道路上，许多人选择了减肥这一途径。而水果作为健康食品的代表，常常被认为是减肥的好
减肥期间 牛油果 减肥 脂肪含量 热量
·
评论

牛津大学研究：吃鸡肉或增加3种癌症风险，鸡肉到底能不能吃？
最近，王阿姨为了减肥增肌，把一日三餐都改为了鸡胸肉，短短一个月内，她竟然消耗了惊人的150袋鸡胸肉。原以为今年体检各项指标都会达标，但当她拿到报告时整个人都愣住了，结果显示她的肾功能竟严重受损。王阿姨感到十分诧异，自己从不碰烟酒，日常亦很注重养生，怎么会把肾
癌症 一日三餐 脂肪含量 鸡肉 牛津大学 鸡胸肉
·
评论

鱼是发物不能吃，癌症要忌口？医生：真正不能吃的是这3种食物
鱼肉是日常生活当中经常吃到的一种肉类，鱼肉属于白肉脂肪含量和热量非常的低，富含丰富的DHA以及EPA，身体适量摄入鱼肉有益于身体健康。然而很多人则认为鱼肉是癌症患者的发物，对于癌症患者来说，经常吃鱼容易加重病情，那么鱼肉真的是癌症患者的发物吗？癌症患者可以吃鱼吗
癌症 脂肪含量 mega 苦瓜 癌细胞 鱼肉
·
评论

减掉1KG脂肪很难，长1KG也不容易，减脂不要总是盯着体重看
在日常生活中，减肥减脂似乎成是一个永恒的话题。无论是为了健康，还是为了身材，很多人都在为了变瘦而努力，然而，我们常常会陷入一个误区，那就是过分关注体重的变化，而忽视了身体其他方面的改变。事实上，减掉1KG脂肪并不容易，同样地，增加1KG脂肪也并非易事。因此，在减
脂肪含量 热量 减脂 脂肪 体脂率 体重
·
评论

花生是心血管疾病“祸根”，还是“营养佳品”？看完就明白了
在心血管健康管理的广阔领域中，花生这一食物始终占据着争议的中心地位。其对于心血管疾病的潜在影响，既有人视其为“隐患”，也有人赞其为“保健佳品”。在关于花生与心血管健康的讨论中，有人担忧其高脂肪含量，将其视作心血管疾病的潜在“隐患”；然而，也有人赞誉其丰富的
脂肪含量 不饱和脂肪酸 心血管疾病
·
评论
1
《VUE》
核心概念和一个示例工程