夏天补钙别只会喝牛奶,多吃4种应季菜含钙量比牛奶高,补钙强身

#头条创作挑战赛##记录我的2024#众所周知,在众多的营养素中,钙是人体最需要的元素之一,在众多的营养素中,它对于对于维持人体骨骼和牙齿健康、促进生长发、调节神经肌肉及很多其它生理功能等都至关重要,尤其是处于生长期的孩子和钙流失严重的中老年,保证每天钙的摄入特

一清热,二利湿,三补钙,全身是宝,可惜很多人当草,早吃早受益

一清热,二利湿,三补钙,全身是宝,可惜很多人当草,早吃早受益一清热、二利湿、三补钙,正在大量上市,遇到别错过,早吃早受益。五月初夏的阳光虽然炎热,但是充足的阳光却是农作物快速生长的关键,所以夏季的新鲜蔬菜、水果特别的丰富。在夏季的众多蔬菜中,野菜以其独特的

含钙量比牛奶都高,夏天最适合吃的五种蔬菜,老人和小孩都爱吃

大家好,我是燕姐谈美食,钙,作为人体必需的矿物质之一,对于维持骨骼健康、促进生长发育以及调节神经肌肉功能都至关重要。尤其对于老人和小孩来说,钙的摄入更是至关重要。在夏季的高温下,人体新陈代谢加快,对钙质的需求也相应增加。接下来为大家介绍含钙量比牛奶都高,

医生再三提醒:岁数大了,宁可吃腌菜熏肉,这 4 种蔬菜都要少吃

随着年龄的增长,人体的各项机能逐渐衰退,就如同一台使用多年的机器,需要更加精心的维护和保养。在老年阶段,饮食的选择与搭配变得尤为关键,老年人应特别注重营养均衡与食物安全,医生再三提醒,岁数大了,有些蔬菜宁可少吃,甚至比腌菜熏肉还要谨慎对待。第一种要少吃的蔬

“夏补钾,身不乏”,夏天建议大家多吃4种高钾菜清热解暑精力旺

#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#转眼就要进入七月,即将迎来一年中最炎热的三伏天,这时高温与潮湿交织,轻易都不敢出门,外面热得如同一个大蒸笼,这样闷热的环境中让人感觉到非常不舒服,出汗多、感觉腿脚没力,整个人都没精神。这是因为天热大量流汗,不仅带走了

又为可乐吵起来?没躲过这些“偷钙”食物,你跟老人就白争了

家有一宝,全家宠爱,但是老人的爱总归不一样,凡事都顺从孩子溺爱孩子。就像我一姐妹,前天和婆婆争了,说不能因为孩子爱喝可乐就天天给他喝,婆婆就不开心了,说:娃哭了我不忍心啊,再说又没喝多少,看我孙子瘪嘴不高兴的样子我也揪心。弄得我姐妹真心郁闷。可乐不能喝是有

6月21日夏至,记得“吃3样,做2事”幸福安康寓意好,传承老传统

6月21日夏至节气,再忙也要记得“吃3样,做2事”幸福安康寓意好,传承老传统!在我们的传统中,二十四节气对于农业的指导起着重要的作用,尤其在黄河中下游正是如此。“二十四节气”是古代农耕文明的一个重要发现,人们在大自然的四季更迭中发现了规律,逐渐认识到一年中气

“夏缺钾,身体乏”,5种高钾菜碰到多吃,腿脚有劲,更有精神头

进入夏季之后,天气越来越炎热,那么这个时候我们人体需要的营养也更多,尤其是喜欢运动的人,在这个时候更是要注意,及时的补充能量。其中我们尤为注意的就是补充“钾元素”,它是人体不可缺少的微量元素,也被称为“生命第一元素”。夏季因为天气过于的闷热,人也容易出现

河南一家四口的午饭火了,汤是菜,菜是汤,配上菜合饼真舒服,网友:看着也太好吃了!

大家好,我是阿胖。尤其记得小时候过夏天,奶奶最喜欢做咸糊涂喝了,尤其收麦子种玉米时,还会找一种特殊柳树叶煮茶喝。做咸糊涂就是搅一碗面糊,掐一把菜,泡点花生等做咸糊涂,夏天里,不说天天喝,也是三天两头喝。长大了,才明白,夏天容易出汗,随着汗水流失的还有各种无

湖北女子晒离婚后的晚餐,走红朋友圈,老公再也没机会嫌弃饭菜了

#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#记得《围城》(钱钟书著)有一句经典的句子:“婚姻是一座围城,城外的人想进去,城里的人想出来!”对于这句话,不同年龄的人有着不同的看法,未很多未婚的人对这句话并不认同,而经历过婚姻的人却深表赞成。两个人从恋爱到走进柴米