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看上去不起眼的粗粮粘包，却是减脂神器，低脂低卡，做一次吃两周
在这个快节奏的时代，人们常常被外表光鲜亮丽的食物所吸引，然而有些看似普通甚至不起眼的食物，却隐藏着令人惊艳的美味。今天，我要给大家介绍的这款粗粮粘包，就是这样一款“貌不惊人”的美食。它看起来可能并不起眼，但一旦品尝，那浓郁的粗粮香气和绵软的口感，绝对会让你
黑米 葡萄干 红枣 芸豆 糯米粉 减脂
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春天管住嘴，5种水果是“湿气之王”，不懂别乱吃，以免湿气加重
大家好，我是小橘！这段时间，随着气温的升高，很多人体内的湿气，也会逐渐加重，给身体带来不少的负担，经常会感到四肢沉重、手脚无力、脱发长痘等。有些小孩子，皮肤还容易生痱子，一旦发现自身有这些症状，那么就是体内湿气重了。尤其是在南方，湿气本来就重，如果不
葡萄干 糯米饼 红枣 芒果 湿气 红豆 糯米粉 菠萝蜜
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女人中年后别太节俭，多吃这5样“零嘴”，脸色红润，比护肤品强
女人到中年后，没有娇嫩的肌肤和拼搏的勇气，还要面对职场的磨砺，生活的繁杂，以及为人母的焦头烂额，太多事情占据着中年女人的生活。让大家几乎没有时间和精力照顾自己，中年女人的苦只有经历过才能懂。但中年阶段对女人又非常重要，所以女人中年以后不管多忙，都要挤出时
食用价值 葡萄干 黑豆 护肤品
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春天要多吃红薯，教你一个养生吃法，口感软糯香甜，常吃身体倍棒
春天，很多人也有便秘、消化不良的情况，这个时候，我们可以多吃一些红薯，因为红薯含有非常丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，达到润肠通便作用。红薯又叫番薯、地瓜，不管是现在的人，还是过去的人，都挺喜欢吃红薯，现在的人爱吃红薯，是因为它能通便，而以前的人爱
葡萄干 红枣 红薯 红糖 糯米 养生
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每天睡前吃几粒葡萄干，坚持一段时间，能收获哪些好处？建议收藏
很多朋友平时都有吃小零食的习惯，尤其是在下午或晚上，好像吃一些小零食可以改善心情。然而，对于喜欢吃零食的朋友来说，在选择时应避免膨化食品或辣条等食物，因为经常食用这些食物会对身体健康造成影响。向大家推荐一种几乎适合每个人的小零食，它不仅能满足口腹之欲，还对
葡萄干 营养物质 自由基 抗氧化剂
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“ 春食甘，脾平安”，2种黄色食物要多吃，补脾养心，吃出好气色
《黄帝内经》中讲，春季是养脾胃的最佳季节，大家可千万不能错过哦。冬春季交换之时，气温变化不定，脾胃最喜欢温热，如果过早的脱下厚衣服，容易受到寒气侵袭，身体不舒服的时候脾胃会受到影响。那么我们吃什么可以滋养脾胃呢？小米当然是最好的了。小米是脾之果，最养脾胃
脾胃 发糕 黄帝内经 木薯粉 葡萄干 南瓜 小米
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春季，牢记“4不碰，6多吃”，增强免疫少生病，为入夏打好基础
最近的气温是越来越高了，寒气也在逐渐消退。都说一年之计在于春，春季养生也是显得尤为重要，春天养好了才能为全年打下健康的基础。今天就给大家整理了春季“4不碰，6多吃”的一些食物，可以帮助我们增强免疫少生病，为入夏打好基础。4不碰1、少吃腌制食物腌制食品虽然美
竹笋 葡萄干 红枣 香菇 韭菜 铁棍山药 山药 绿叶蔬菜
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不用烤箱就能完成的蒸面包，做法步骤详细讲解，松软好吃，真简单
大家好，我是梅子，今天分享给大家一个不用烤箱做蒸面包的方法，松软好吃一点，一点不比买的差。第一步，先在大碗中打入四颗鸡蛋，加入50克白糖，四克耐高糖酵母，将鸡蛋搅散，酵母融化，接着再准备350克面粉，分次少量的倒在里面，边倒边用筷子搅拌，因为鸡蛋的大小各有不
葡萄干 烤箱
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吃葡萄干时，要不要洗一下？听听新疆人怎么说，这次有答案了
许多人都和我一样热爱葡萄干，那酸酸甜甜的口感实在令人难以抗拒。每逢准备年货坚果的时候，我都会添置一袋，分享给亲朋好友品味这美味。然而，有一个问题一直困扰着许多人，那就是在享用葡萄干的时候，到底需不需要洗一下呢？这个问题或许让不少人感到迷茫，不知如何回答。
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吃葡萄干时用不用“水洗”？大多数人都没弄清楚，建议多了解一下
葡萄干是一种随时可以吃到的小零食，它的味道酸甜可口，营养元素丰富，它为我们的日常饮食增添了很多的乐趣。有人把葡萄干当零食，每天吃一小把，有人把葡萄干当作烘焙辅料，还有人在泡麦片、葛根粉时加上几颗丰富口感，提升营养价值。不过，说到吃葡萄干，有人说不用清洗可以
葡萄干
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