导语：提起孙俪，大家并不陌生，作为一个演员，她为我们带来过很多非常优秀的影视作品，她塑造的角色，打动了很多人，也因此受到很多观众们的喜欢和认可，事业蒸蒸日上的她，将家庭处理的更是美满幸福，儿女双全，与丈夫邓超更是恩爱无比，不管是为人妻还是为人母，每一个不同的角色，都活成了典范！

孙俪秀“飞天”健身照，女儿陪她一起运动，邓超羡慕P图秀一字马 其实，能够在娱乐圈站稳一席之地，是非常不容易的，尤其是女性，时光流逝，衰老不可避免，相信不止女明星，任何一个女性都做不到，能够去坦然的面对衰老过程，但其实虽然衰老不可避免，却能够做到延缓，尤其是很多女明星，她们拥有着不符合年龄的身材和颜值，那么到底是如何做到的呢？难道岁月真的会去格外眷顾他们吗？

关注孙俪和邓超的人，都了解他们属于娱乐圈的模范夫妻，两人婚后一直非常恩爱，并且夫妻俩都算是实力演员，受到很多圈内人和观众的认可，邓超的性格稀奇古怪，是一个大活宝，所以高怪对于邓超来说是家常便饭，每当看到孙俪解锁了各种新的健身动作，他也会凑热闹，比如，孙俪在社交平台公开了一张健身“飞天”照，引来很多粉丝的点赞。

没过多久，邓超便也在社交平台公布了一张自己的一字马，但是这张照片的P图痕迹非常明显，大家都不难发现，只有脸是他，不由得引得很多人们大笑，真是把无厘头的性格暴露无遗，但是也引得网友们纷纷羡慕孙俪，家里有这样的活宝，家庭能不幸福美满吗？

大家在笑完以后，也是纷纷感叹：孙俪真不愧被称为健身达人！其实孙俪自己也表示：在生完孩子以后，除了照顾俩娃，自己很多的精力都用在了锻炼身材上，甚至有的时候还会带着女儿一起健身，而普拉提运动就是他们最爱一起做的运动，不仅能够帮助拉近亲子距离，还可以强身健体，瘦身燃脂，真是一举多得！

其实运动就是最好的一种延缓衰老方式，因为在运动过程中能够帮助加速身体的新陈代谢，是皮肤内部的垃圾和毒素随汗液排出体外，让你整个人重新焕发光彩，精神气十足，尤其是像普拉提这种有氧运动，更能够在帮助瘦身燃脂的同时，达到有效塑形的效果，让你充满女性魅力！

对于普拉提运动，不仅孙俪在坚持打卡，比如刘涛，关晓彤，莫文蔚她们也在坚持做，都从中获得过很多好处！

如果你也面临着没有时间去户外或者健身房进行系统锻炼，不妨也尝试一下这款爆红居家运动——普拉提，下面就交给大家几个入门级简单易上手的普拉提动作，很是和新时代的我们，值得大家尝试！ 动作一、提臀瘦腿训练 躺在床上用脚蹬脚蹬拉力器，对于大腿内的脂肪有很好的燃烧效果，使腿围更加的纤细，坚持每天做5组，每组20次，在塑造肌肉线条的同时，能收获好看的腿型。

动作二、提臀收腹训练 用脚蹬拉力器抬起双腿，保持双腿向上伸直，能够起到紧致肌肉的目的，坚持每天做5组，每组20次，长此以往，大腿不仅能变瘦，腿部线条也会更加完美。

动作三、站姿手臂拉伸 这个动作需要训练者保持站立，双腿放在脚蹬拉力器的脚蹬位置，双腿并拢，依靠手臂拉伸脚蹬拉力器，同时保持呼吸均匀，坚持每天做5组，每组20次，坚持不懈在甩掉粗胳膊的同时，也能拥有好看的蝴蝶臂。

如果想拥有孙俪一样的完美身材，那么可以尝试一下普拉提运动，我们可以发现在做这项运动的时候，需要借助一款脚蹬拉力器，如何选择脚蹬拉力器呢？可以尝试一下小编下面推荐的这款性价比高，质量好的脚蹬拉力器。

这款产品在手柄处使用的是超软的泡面材质，其吸汗性非常好，舒适感也极高。脚蹬处采用的也是同样的材质，吸汗性非常强，螺旋纹的设计增强的摩擦力，提高了安全性，携带也异常地方便。 （想要达到更好的燃脂效果，可以选择套餐哦！）多种搭配能够达到更好的瘦身效果，赶紧来试试吧！ 结语：其实明星的身材都是可以复制的，前提是需要付出同样的努力，好的身材与颜值是羡慕不来的，如果你也想要逆龄生长，成为同龄人中最闪耀的那颗星，不妨从现在行动起来吧！ 


                                        
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