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夏天了买凉拌菜时，这6种食材尽量少买，老板：一看就是行家！
大家好，冬去春来，春去夏来，天气是越来越热了，我们东北今年气温是比较低的，热的比每年晚一些，最近才看到绿色，气温也是逐渐上升了，尤其这几天，天气是越来越热，尤其到了中午，感觉整个人昏昏沉沉的，一点食欲也没有。尤其面对大鱼大肉，更是毫无胃口，这时其实吃点凉快
豆角 鸭血 豆制品 银耳 凉拌菜
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一根黄瓜，虾仁，加火腿肠一起拌一拌，颜色鲜亮，爽口开胃解油腻
大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享爽口开胃的“黄瓜拌虾仁”。黄瓜拌虾仁是一道营养美味的凉拌菜，黄瓜颜色翠绿，虾仁鲜嫩，加了火腿肠孩子爱吃。可以直接买虾仁，新鲜的虾，冷冻的都行。食材简单，加上秘制的凉拌汁，爽口开胃，孩子爱吃，还是
虾仁 火腿肠 凉拌菜 辣椒粉
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木耳和它绝配，花小钱吃美味！再配烧椒一拌，营养大好处、满口脆
木耳是个百搭好食材，尤其是最近天气有点热，用它搭配黄瓜、腐竹、花生米等做个凉拌菜，清凉爽口又开胃。且你要知道木耳钾含量高达700毫克，还有丰富的纤维素，是夏季解暑、润肠的好东西。不过今天与其搭配的食材更绝，而且同属于菌类食材，口感更脆更营养，此菜就是鹿茸菇
藤椒油 腐竹 凉拌菜 辣椒粉
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挖到宝了，这款凉拌无骨鸡爪太解馋，酸辣下饭，老少皆爱的小零食
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#挖到宝了，这款凉拌无骨鸡爪太解馋，酸辣下饭，老少皆爱的小零食凉拌无骨鸡爪，这道色香味俱全的佳肴，其历史可以追溯到中国古代。据《齐民要术》记载，早在南北朝时期，人们就已经开始食用鸡爪，并将其视为美味。鸡爪因其质地Q弹
辣椒油 凉拌菜
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挖到宝了，这款木耳拌芹菜脆嫩营养，养胃润肠，老少皆宜的凉拌菜
#今天吃什么##减肥期间怎么吃能健康瘦下来##今日菜谱##头条创作挑战赛#挖到宝了，这款木耳拌芹菜脆嫩营养，养胃润肠，老少皆宜的凉拌菜木耳拌芹菜，这一道菜的起源可以追溯到古代中国。在《本草纲目》中，李时珍提到了木耳的药用价值，而芹菜则在《神农本草经》中有所记
朝鲜王朝 辣椒油 药用价值 神农本草经 调味料 本草纲目 芹菜 凉拌菜
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蔬菜中的溶栓高手来袭！并非木耳，建议没事多吃些
蔬菜中的溶栓高手来袭！并非木耳，建议没事多吃些在我们的日常生活中，蔬菜是不可或缺的一部分。它们不仅为我们提供了丰富的维生素和矿物质，还含有许多对人体健康有益的植物化学物质。近年来，随着人们对健康的关注度不断提高，越来越多的研究表明，蔬菜中的一些特殊成分对于
营养物质 心血管疾病 血管内皮 凉拌菜
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菠菜和它完美一对，三两下就拌一盘，降压降脂，清肠补血，新鲜爽口停不下来
最近的天气开始逐渐炎热起来了，我们餐桌上的菜肴，从全都冒着热气到现在开始出现一些清凉爽口的身影，这是我们的身体在随着气温的升高而加快新陈代谢的具象表现。但是在食用清凉爽口菜肴的同时，也不要忽略了对于身体营养的补充，所以，这时候选择食材就非常关键。今天厨娘就
草酸 胡萝卜 清肠排毒 豆皮 凉拌菜 菠菜
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马上要立夏，这几样素菜一起拌，胜过大鱼大肉，开胃解腻还吃不胖
随着夏日的脚步越来越近，我们的味蕾也开始期待着那份特有的清凉与爽口。在这个时节，那些油腻厚重的菜肴似乎都失去了往日的魅力，而一道色香味俱佳的凉拌菜，则成为了餐桌上不可或缺的佳肴。今天，我要向大家推荐的就是这样一道凉拌腐竹黄瓜，它将黄瓜的清脆、腐竹的韧性、
腐竹 花生米 凉拌菜
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饭店凉拌黄瓜为什么特别好吃？原来是有这个窍门，最后一步很重要
导读：说起凉拌菜，我想起的第一道就是“凉拌黄瓜”，今年我去哈尔滨游玩时，发现当地除了熏酱的菜比较出名，其次就是凉拌菜了。每次去饭店点菜时，都会在一边放几盆特色小凉菜。我们和当地几位网约车聊天时，他们说2天不吃凉拌菜心里就很难受，足以说明凉拌菜在东北的地位
白砂糖 辣椒面 花生米 凉拌菜 凉拌黄瓜
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夏天要忌嘴，吃凉不吃寒！推荐4道凉拌菜，清爽解暑，舒服过夏
导语：夏天要忌嘴，吃凉不吃寒！推荐4道凉拌菜，清爽解暑，舒服过夏夏天到了，气温越来越高，清凉的食物变得非常受欢迎，但要注意了，为了身体好，夏天要忌嘴，吃凉不吃寒！因为寒性的食物吃多了，容易让脾胃变差，对身体不利，所以不管夏天多热，都要尽量少吃，偶尔吃一次
陈醋 辣椒面 豇豆 金针菇 芝麻酱 凉拌菜
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