海报新闻记者 孙淼 济南报道

他是江西中医耳鼻咽喉科创始人，是“旴江医学”的考证者、开拓者，更是一位借助中医药战胜肿瘤的乐观老者。他就是江西省第二届国医名师谢强。日前，《医脉相承——国医名师访谈录》栏目组邀请谢强做客栏目，讲述他的中医养生秘方。

十多年前，谢强曾是一位淋巴癌患者，确诊时已是晚期，全身几十处转移，还有三处骨质破坏非常严重。“当时，我就采用中西医结合的方法，在医院做化疗的同时，我用中药辅助。住院期间，我没有掉头发、恶心、失眠等不适反应，生活起居也十分规律，一年以后，我就好了。”

谢强表示，实际上养生方法就是注意保养元气，注意阴阳平衡。旴江医学就遵从《黄帝内经》中的一句话，“阴平阳密，精神乃至；阴阳离决，精气乃绝。”要做到“阴平阳密”四个字，旴江流域流传，早晨起来一定要激发阳气、鼓舞阳气。因为早晨太阳刚刚出地平线，热能很低，我们中医讲阳来自太阳，人和自然相通，中医讲天人合一。所以自然界的热量很低的时候，阳气很低的时候，我们人体的阳气也非常低。刚起床，一个晚上的阴气很旺，这个时候要振奋阳气，可以练一下床上八段锦，中国流传有很多八段锦，大同小异，做完以后手就会做的很热，做完以后关键点要抚摸百会穴升腾阳气。百会穴是人体阳气聚汇之处。出门前要喝杯热开水，若喝杯热粥就更好了，不要喝太饱，就鼓舞了阳气，把阳气鼓舞起来了。有人说早要吃好，这个就是鼓舞阳气。

中午太阳最大，注意阳气不能太旺，太旺就耗伤阳气，所以这个时候要午休一下，阳气平安了，安安静静，阳气就不躁动了。到了晚上太阳下山了，我们中医学讲，早晨从肾里面升起肾阳，晚上要归到肾里面。所以到了傍晚，要收藏阳气。收藏阳气，按摩涌泉穴下潜阳气，左手搓右脚，右手搓左角，不会的就搓脚板也可以，从脚跟搓到脚尖，来回100下。再讲“阴平”，就是阴不能太盛，怕它伤阳，因为阳是在阴中，阴中求阳，阳中又求阴，但阳不能太盛，别伤阴。

值得一提的是，即使在患病期间，谢强也没有放弃对“旴江医学”的挖掘，“所以，我赶紧把我几十年来收集的旴江医学的文史资料一直都放到电脑里带到医院，带到上海，整理‘旴江医学’。”


                                        
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