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高考临近，多给孩子做这道菜，补脑益智强记忆，助力考出好成绩
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#时光过得飞快，转眼间我们就要迎来一年一度的高考，高考对于家长和考生们的一个都是重要考验，是人生的大事，关系到孩子的未来，可以说几家欢喜几家愁。现在是高考倒计时，这时考生和家长的紧张程度已经达到了顶峰，在这样的一个时
高考 鸡蛋 延缓衰老 鲜虾 叶酸 虾仁 芦笋 心脑血管
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晚餐“少食多营养”更健康，建议中老年：吃这4样，胜过大鱼大肉
很多人认为晚餐只要少吃就行了，其实不然，俗话说：“早餐养胃、午餐养智、晚餐养肝”，这足以证明晚餐吃得好对身体很重要。尤其是中老年更要注意，不吃晚餐会对身体造成伤害，吃得过多又加重肠胃负担，这时要懂得合理搭配、少而求精、营养均衡，身体才更健康。钟南山院士曾说
豌豆 植物油 紫甘蓝 虾仁 菠菜 健康
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5月，这3种“掉秤菜”使劲吃，清肠刮油，营养又便宜，越吃越苗条
5月这3种“掉秤菜”使劲吃清肠刮油营养又便宜越吃越苗条立夏后气温升高天气越来越热了。夏天是瘦身的好时节因为高温炎热消耗的热量少饥饿感差除了少吃饭减少热量的摄入。还可以通过运动帮助燃脂当然最重要的是要管住嘴少吃油腻食物多吃一些富含维生素和蛋白质的蔬菜水果。给
虾仁 辣椒油 皮薄馅大 绿豆芽 西兰花 火腿肠
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大虾还白灼？别老一套做了，这做法才过瘾，5分钟出锅，鲜嫩味美
孩子们对鲜虾情有独钟，每当佳节来临，我家餐桌上总少不了虾的身影。无论是简单的白灼，还是香浓的油焖，亦或是营养丰富的虾粥，我们都能巧妙烹饪，让每一口都充满惊喜。如果你也是虾的忠实粉丝，不妨尝试探索更多独特的烹饪方式，品味虾肉带来的不同风味。将向大家介绍一种独
蒜蓉酱 鲜虾 白灼 虾仁 蒜蓉 黄酒 大虾
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最掉秤的4道低卡炒菜，6周轻松掉10斤，越吃越瘦的减肥秘方
你是不是也和我一样，总是控制不住想吃东西的冲动啊？是不是也梦想着能快点有个苗条又漂亮的身材呢？别急，别急，我这就来给你分享5道不用节食也能瘦的低热量炒菜。可能有人会怀疑这5道菜到底能不能有效减脂，别急，等我分享完，我会在文章最后告诉你个降低体脂的秘方，一定要
胡萝卜 菜花 强身健体 西兰花 番茄 虾仁 荷兰豆 蛋白质 减肥
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小满将至，建议少吃牛羊肉，多食5道菜，清热消暑，安稳度夏！
小满节气的临近，夏季的炎热渐渐弥漫开来。在这个季节交替的时刻，调整饮食习惯，选择一些清淡解暑的食物，能够帮助我们保持身体健康，还能让人心情舒畅，更好地迎接炎炎夏日。今天，我就为大家推荐5道适合小满时节食用的菜肴，以蔬菜为主，少油少盐，既清热又消暑，助你安
孜然粉 虾仁 芝麻油
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不愧是我妈的配方鸡蛋炒虾仁，好吃到舔手指，配饭一整个香住了
鸡蛋炒虾仁是一道简单又美味的家常菜，以下是一种常见的做法：所需材料：-虾仁：200克-鸡蛋：4个-青椒：半个-小米椒：几个-葱白：一段-盐：适量-白胡椒粉：适量-淀粉水：适量（凉水加淀粉调匀，比例1:1）制作步骤：1.准备食材：虾仁洗净，小葱切段，虾仁撒盐、白胡椒粉，
乌龙茶 搭配 鸡蛋 虾仁
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教你营养美味的干贝鲜虾炖豆腐，香而不腻还能解馋，孩子特喜欢
#春日生活打卡季#欢迎大家我是“中原辣哥”喜欢美食的朋友可以关注一下我们哦。同是天涯一吃客相逢何必曾相识吃货们总是会很简单的就成为了朋友因为吃走到一起来会为了美食去寻找着和创造着。嫩滑可口的豆腐一直是我非常爱吃的一种美食做法也是有着许多选择。其中美味好做
胡萝卜 大虾 干贝 虾仁 红辣椒
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79斤的我经常喝丝瓜虾仁豆腐汤掉秤，巨鲜，五分钟就能轻松搞定
阿特为你介绍，以下是丝瓜虾仁豆腐汤的一种做法：材料：虾仁、丝瓜、豆腐、鸡蛋、葱、姜、盐、鸡精、胡椒粉、枸杞步骤：1.准备好所需食材，将虾仁用淀粉、料酒、胡椒粉、盐抓匀腌制片刻。2.丝瓜去皮切滚刀块，豆腐切块备用。3.锅中热油，打入两个鸡蛋，迅速滑熟滑散，放
豆腐 丝瓜 虾仁
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夏天吃4瓜，活到九十八，分享4种瓜家常简单做法，营养美味还开胃
夏天是四瓜丰收的季节，是出汗较多的季节，身体容易失去水分和电解质。因此，多吃瓜类蔬菜可以帮助我们补充水分、维持电解质平衡，并具有清凉解暑的作用。冬瓜、西葫芦、丝瓜和苦瓜都是夏季常见的瓜类蔬菜。它们不仅清凉解暑，还富含各种营养物质，有助于保持身体健康。下面
食用油 丝瓜炒鸡蛋 西葫芦 鲜虾 丝瓜 苦瓜 虾仁 冬瓜
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《VUE》
核心概念和一个示例工程
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