“春补钾，身不乏”， 建议中老年多吃4种“高钾菜”，腿脚更有劲
#春日生活打卡季##记录我的2024#老话说，“春困，秋乏，夏打盹，冬眠”，这时乍暖还，气候逐渐回升，不少人很容易会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，整个人看起来没一点精神气，就是“春困”的现象，它会影响人们的学习和工作。如何解决春困呢？专家建议，“春困”能通过起居
叶酸是山药19倍，春天遇到使劲吃！比阿胶养颜，皮肤水润，肺干净
我认为人的饮食，一定要随季节的变化去随之调整。春天，生机盎然的季节里，有一种食材因其丰富的叶酸含量、出色的润肺养颜功效而备受推崇，它就是被誉为“平民燕窝”的银耳。叶酸含量高达山药的19倍，银耳以其独特的营养价值和口感，成为春季餐桌上的养生明星，尤其适合制作
春天，碰到这碱性水果别手软，晒干铁含量高20倍，每天吃气色好
春天万物复苏，是各种果蔬上市的季节。春姑娘给我们带来五彩斑斓的世界，也给我们提供丰富的营养水果。在这个时候有一种碱性食材深受大家的喜欢，那就是桂圆。现在的新鲜桂圆不是当季节，我们可以吃一些桂圆干。桂圆干是由桂圆晾晒而成的，它的营养价值非常的高，不管是在干
春天，推荐多喝这个汤，滋润不干燥，脸色好皮肤嫩，不懂吃可惜！
春天，推荐多喝这个汤，滋润不干燥，脸色好皮肤嫩，不懂吃可惜了！春天来了，北方的春天干燥多风，对于皮肤的伤害是“一万点”，看着脸上越来越粗糙的皮肤，老妈让我多喝这个汤！讲真！老妈从年轻的时候皮肤就很好，脸色红润又白嫩，据老妈讲，北方的春天会非常干燥，多风
不能吃的12种变质食物！家里有老人舍不得扔、又爱吃剩菜的注意了
一口隔夜瓜，吃到小肠坏死，一盘隔夜菜，全家住进ICU！我们生活中不起眼一些易变质的食物，很有可能就是夺走咱们小命的利器，特别是家里有老人，爱吃剩菜又舍不得扔掉的，一定要注意了，认真看完这篇文章，关键时刻能救咱们一命！第12种——隔夜的西瓜！湖南一70岁大爷，
老得慢的女人，大都坚持常吃四样，肌肤红润气色好，女人50不显老
#冬日生活打卡季#都说，“光阴如逝水，岁月催人老”，现代女人在社会上承担着重要责任，既要在工作上独当一面，又要在日常生活中照顾好一家人的饮食起居，让女人到了一定年龄，尤其是过了40岁后，随着身体内胶原蛋白的流失，新陈代谢减慢，皮肤衰老加快，脸上出现了斑斑点点